Статья о том, как измененные состояния сознания можно достичь не только при помощи веществ, но и тренировкой ума. Описывается метод випассана, который помогает отлавливать страдание на уровне сознания и увеличивать счастье в каждом наблюдаемом объекте ума. Также упоминается осознанность и ее эффективность в психологии.